膝痛軽減登山のすすめ・・・
2015年 01月 20日
こんばんわ
山を歩いてきました のむらです・・・
って ことで・・・
今年からは 山歩きも もう少し考えてみようとおもいまして・・・
山歩き中の膝痛を なんとかできないもんかと
すぐ近くの山まで お試しで・・・
いつもの歩き方だと 全行程1時間ぐらいの山です
それをですね 15分歩くごとに5分の休憩を入れました
今までのせっかち登山の終了を意味します(笑
休み過ぎですけどね(笑
そんでもって
結果はですね 非常に楽ですね 痛くないというまでは
いかないまでも かなり楽になります
今までは休憩が少なかったんだなぁ・・・
って しみじみ 思ってしまいました
ごく当たり前なことをしただけなので
私にしか当てはまらないかもしれませんが
膝が楽ですよ
せっかち登山で膝痛の方 お試しあれ~
ではでは~
ほんと この膝どうにかなりませんかねぇ~
っていうか お医者さんに行けばいいんですよね(笑
ぱ~せぷしょん
0276-72-0381
9:00~19:00
(休日)月曜日・第三火曜日
祝祭日の場合は振り替えます
山を歩いてきました のむらです・・・
って ことで・・・
今年からは 山歩きも もう少し考えてみようとおもいまして・・・
山歩き中の膝痛を なんとかできないもんかと
すぐ近くの山まで お試しで・・・
いつもの歩き方だと 全行程1時間ぐらいの山です
それをですね 15分歩くごとに5分の休憩を入れました
今までのせっかち登山の終了を意味します(笑
休み過ぎですけどね(笑
そんでもって
結果はですね 非常に楽ですね 痛くないというまでは
いかないまでも かなり楽になります
今までは休憩が少なかったんだなぁ・・・
って しみじみ 思ってしまいました
ごく当たり前なことをしただけなので
私にしか当てはまらないかもしれませんが
膝が楽ですよ
せっかち登山で膝痛の方 お試しあれ~
ではでは~
ほんと この膝どうにかなりませんかねぇ~
っていうか お医者さんに行けばいいんですよね(笑
ぱ~せぷしょん
0276-72-0381
9:00~19:00
(休日)月曜日・第三火曜日
祝祭日の場合は振り替えます
by perception2008
| 2015-01-20 19:52
| trekking