適度な運動ってどんくらい・・・?
2016年 01月 31日
はいっ こんちわ
のむら っす
そんなことで
運動
してますか
天秤に乗せるおもり じゃないですよ
運動です
運動
ちょいと疑問があるんっすよね
よく 適度な運動って 言うじゃないですか
この場合の
適度ってのは どの程度なんっすかね?
僕は 通勤を自転車にしたときは
片道 約4.5km 往復で約9km
片道13~4~5~6分
追い風参考
これは 適度な運動なのか?
わからんのです・・・
まっ いいんですけど(笑
だけど
自転車通勤を再開して
もう少しで2ヶ月
自分だけが感じる
多少の変化があるんです
ブヨブヨの身体が
ほんの ほんの少~し 締まってきたかな~ って
ほんの少~しです(笑
体重こそ測っていないものの
2ヶ月で ようやく ほんの少~し
こりゃぁ
ダイエットは大変だわ・・・
しかしながら
適度な運動だったって
ことでいいんっすかね?
続ければ 多少 良いことあるわ
欲を言えば
サドルは高めがいいっす
上半身を使っている気がするっす(笑
朝から 体も温まるし
寒さにも強くなるかもっすよ
そんなわけで
適度な運動しましょうね~
体調を崩してる方のお話を
よく聞くようになりました
気を付けましょうねっ
ではでは~♫
美容室 ぱ~せぷしょん
館林市美園町23-25-101
0276-72-0381
9:00~19:00
休日 月曜日・第三火曜日
※祝祭日の場合は振り替えます
急な変更も稀にありますので
その時はご了承ください。
よろしくお願いいたします。
のむら っす
そんなことで
運動
してますか
天秤に乗せるおもり じゃないですよ
運動です
運動
ちょいと疑問があるんっすよね
よく 適度な運動って 言うじゃないですか
この場合の
適度ってのは どの程度なんっすかね?
僕は 通勤を自転車にしたときは
片道 約4.5km 往復で約9km
片道13~4~5~6分
追い風参考
これは 適度な運動なのか?
わからんのです・・・
まっ いいんですけど(笑
だけど
自転車通勤を再開して
もう少しで2ヶ月
自分だけが感じる
多少の変化があるんです
ブヨブヨの身体が
ほんの ほんの少~し 締まってきたかな~ って
ほんの少~しです(笑
体重こそ測っていないものの
2ヶ月で ようやく ほんの少~し
こりゃぁ
ダイエットは大変だわ・・・
しかしながら
適度な運動だったって
ことでいいんっすかね?
続ければ 多少 良いことあるわ
欲を言えば
サドルは高めがいいっす
上半身を使っている気がするっす(笑
朝から 体も温まるし
寒さにも強くなるかもっすよ
そんなわけで
適度な運動しましょうね~
体調を崩してる方のお話を
よく聞くようになりました
気を付けましょうねっ
ではでは~♫
美容室 ぱ~せぷしょん
館林市美園町23-25-101
0276-72-0381
9:00~19:00
休日 月曜日・第三火曜日
※祝祭日の場合は振り替えます
急な変更も稀にありますので
その時はご了承ください。
よろしくお願いいたします。
by perception2008
| 2016-01-31 14:14
| Personal