肌のゴールデンタイム・・・の巻
2016年 12月 14日
こんばんわ
のむら で ございます
そんなことで
寒さが体にきつくなってきた
アラウンド40の僕なんですが・・・
乾燥もしてますね・・・
手とかカッサカサです・・・(汗
もれなく手だけじゃなくて
顔も乾燥してるんで
風呂上がりには化粧水を
付けてます
もちろんなんですけど
付けないよりいいですね(笑
だけど 根本が綺麗でないと
なによしても効果は薄いのかなぁ~
なんて思う今日この頃なんですが
22時~2時までが
肌のゴールデンタイムなんて
言いますよね
だけど この時間にきっちり
睡眠を取るって至難の業
かもしれませんね(笑
だけど最近の研究では
就寝後3~4時間が
成長ホルモンがたくさん分泌されて
肌が一番回復する時間なんですって
そんな情報をキャッチしたんで
ちょっと書いてみました
僕は眠りが浅くてちょっとの
物音でも起きちゃったりするんで
睡眠の質を良くしたいなぁ~なんて
思った次第です はいっ
でも まぁ
ホルモン云々だけじゃなくて
睡眠が足りてると
体調もいいですよね
だから よく眠れれば
さらにいいんでしょうね(笑
これから 最も寒いシーズンですしね
睡眠とって健康ですごしましょ!
ではでは~♫
この人たちは・・・
モノすごく良く寝てるので
うらやましいかぎりです(笑
美容室 ぱ~せぷしょん
館林市美園町23-25-101
TEL0276-72-0381
9:00~19:00
休日 月曜日・第三火曜日
※祝祭日の場合は振り替えます
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その際は ご理解いただけますよう
お願い申し上げます。
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by perception2008
| 2016-12-14 18:18
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