炭水化物・・・
2010年 12月 05日
腹筋のコロコロ同様、ブヨブヨな下腹部を引き締めるために!
ただ・・・一番いいのは有酸素運動だと思ってます・・・
しかしながら、コロコロももう少しで1ヶ月経ちます!
最初の筋肉痛の時に1~2日休みましたが、
ほぼ毎日こなしているので、信じて続ける所存です!
炭水化物を多少控えだして1週間・・・
勘違いだとは思いますが、多少の変化が見て取れます!ムヒヒ!!!
こうなってくると楽しくなってきます!
ただ・・・まだまだブヨブヨしているので・・・
頑張らないと!
問題は脂肪ですね・・・脂肪・・・油・・・エマルジョン・・・みたいな・・・
意味がわからなくなってきたので、このあたりで失礼いたします・・・
ってことで、炭水化物のお話でした・・・
追伸 炭水化物を抜きすぎると筋肉が落ちるとコメントを頂いたので気をつけます!
by perception2008
| 2010-12-05 18:24
| Personal